På torsdag begynte jeg på ny slankekur… jeg gikk bare rett fra den ene kombikuren av MinCur og Noka og rett over på en annen… og denne kuren her har jeg mer tro på at jeg skal kunne klare å holde… Jeg hadde gått ned på den andre også, men jeg tror denne kuren her er sunnere og bedre.

Det er Ketolysekuren jeg har startet på. Det er ganske genialt, syns jeg… Den går på å spise vanlig mat - ganske fet mat, man skal ha masse proteiner og fett - og å kutte kraftig ned på karbohydratene. Jeg skal bare ha 15 g karbohydrater pr dag…

Ved å følge denne kuren vil kroppen komme i en tilstand som heter ketose (følgende tekst er hentet fra ketolyse.no)

Ketose: Når du følger ketolysekuren spiser du svært lite karbohydrat. Kroppen må da skaffe seg en erstatning for karbohydrat til forbrenningen. Heldigvis har alle mennesker et innbygget system som endrer forbrenningen fra blandet forbrenning til fettforbrenning i en slik situasjon. Den type forbrenning kalles KETOSE. Ketosen medfører nedbrytning og forbrenning av fett, det kalles LIPOLYSE. Ketose er egentlig en forbrenningsform som benyttes når vi faster/sulter. Når vi ikke får mat må kroppen skaffe mat fra egne reserver. Karbohydratreservene tømmes i løpet av et par dager, og musklene gir lite energi ved forbrenning og spares derfor til fordel for fett som blir kroppens viktigste brennstoff . Nedbrytning av fett i forbindelse med ketose er særdeles smart fremfor nedbrytning av kroppens muskler. Ketose medfører også at hjernens sult-senter «skrues av» slik at sultfølelsen forsvinner til fordel for økt konsentrasjon og mer energi i kroppen.

Og i går kveld målte jeg at jeg har kommet i ketose - nå forbrenner jeg fett hver gang jeg spiser mat, hver gang jeg har spist mat, når jeg sover og ellers.

Jeg spiser godt om dagen, kan spise masse mat. Jeg startet med denne kuren på torsdag og det jeg har spist til nå er omeletter, egg&bacon, masse ost, reker og skinke. Det er kjempegodt. I dag skal jeg spise kylling (med skinn) med gratinert brokkoli og blomkålstuing med ost. Nam

Jeg veide meg igjen i dag… jeg har fortsatt å gå ned i vekt. Sist jeg skrev hadde jeg gått ned nesten 10 kg, men nå har jeg virkelig gått ned 10 kg. På litt over en måned. Jeg er kjempefornøyd.

Og det beste med hele denne kuren (selv om det kanskje kan bli litt dyrt) er at jeg slipper å spise brød, poteter, ris og pasta… Jeg er veldig glad for at jeg slipper å tenke på at jeg burde spise potet i hvert fall - jeg er ikke noe glad i poteter. Og brød er jeg rimelig lei av uansett - det er kulere å spise bare pålegg - mens ris og pasta er godt, men ikke så godt at jeg kommer til å savne det noe særlig…

Og så kan jeg spise så masse kjøtt jeg vil. Jeg trenger ikke veie maten for å spise under en viss grense med kjøtt, jeg må bare passe på å holde meg under 15 gram med karbohydrater, og i kjøtt er det ikke karbohydrater.

Jeg følger med på forumet lavkarbo.no og der er det mange med flotte oppskrifter på alt mulig jeg kan spise. Mat jeg kan lage til og resten av familien kan spise også. I morgen skal jeg kjøpe det jeg trenger for å lage vafler…

En nybegynnerfeil er visstnok å kutte ned på fett og grønnsaker (som det er karbohydrater i), så jeg må virkelig sette meg til og studere hva jeg kan spise for å få i meg alt jeg trenger, samtidig som jeg ikke skal ha for mye av karbohydrater…

Jeg er veldig glad for at jeg kom over denne kuren.

…og så har jeg planer om å rydde her. Mathilde dro med seg bikkja og pappa’n sin på tur, sånn at jeg skulle få ryddet og vasket her… og her sitter jeg…

Slankekuren går så det suser her… Jeg holder meg fortsatt til kuren i ukedagene, og så spiser jeg litt i helgene… og jeg må være veldig forsiktig fremover, for nå har Markus bestemt seg for ikke å spise så mye om dagene, for han vil bli tynn som Raymond er. Raymond er altfor tynn, og han spiser nesten ikke mat på dagen - og da har Markus funnet ut at det er måten å bli tynn på, så da skal han gjøre som Raymond har gjort.

Jeg hadde en skikkelig alvorsprat med Markus i går, men jeg vet at det ikke sank inn hos han, så jeg må fortsette å prate med han om spising…

Og når jeg har kommet ned noen kg til så skal jeg slutte med kuren (omtrent når Markus kommer hjem etter sommerferien, tenker jeg…) og gå inn for å kjøpe masse grønnsaker og frukt og sunn mat. Prøve å kutte mest mulig på karbohydrater, hvetemel, sukker og kalorier…

Og jeg har fortsatt å gå ned. Jeg veide og målte meg i går, og jeg hadde gått ned enda et par kg eller noe sånt… husker ikke helt hvor mye det var - men jeg har gått ned nesten 10 kg siden jeg startet med kuren i begynnelsen av juli. Og jeg merker det i ansiktet og hoftene og lårene mest. Jeg har gått ned mange cm og har blitt smalere. Har begynt å se det på klærne nå…

Enda er det mye igjen. Men, hvis jeg bare klarer nesten 10 kg til, så kommer jeg nok til å begynne å kjøpe meg nye klær i mindre str. Det gleder jeg meg masse til…

… men det er egentlig en god følelse… Når jeg er sulten så vet jeg at jeg går ned…

Jeg har spist mat hele forrige uke - passet på å lage kalorifattige middager og holdt meg til kuren ellers, men denne uka har jeg bestemt meg for ikke å spise noenting. Jeg kommer nok til å skeie ut i helgen og lage en god kyllingmiddag, men ellers skal jeg holde meg til kuren.

I tillegg til kuren drikker jeg Minceur kaffe to ganger om dagen… mannen har tilogmed begynt med det… etter at jeg fortalte hva det egentlig var for noe etter at han hadde brukt det som vanlig kaffe da vi var tomme på søndag…

Forrige uke gikk jeg ned 2,9 kg og det var jeg ganske fornøyd med.

Jeg tror jeg må ha blingset litt da jeg så at jeg hadde gått ned 7 cm den første uka… skjønner ikek hva jeg har blingsa sånn for, men jeg har ikke gått ned så mye - kanskje nå, men ikke første uka i hvert fall… men jeg har strammet inn beltet mitt tre hakk, og nå skulle jeg hatt et hakk til, men det er ikke flere hull å ta av…

I dag er jeg ikke så veldig fornøyd med meg selv…

Jeg har bestemt meg for at jeg skal kunne kose meg med litt mat innimellom (i helgene) selv om jeg går på kur. Og det har funket helt greit de to-tre ukene jeg har holdt på…

Men - på søndag da jeg bare skulle kose meg med litt mat, spiste jeg så mye at jeg trodde jeg skulle sprekke. Det var nesten vondt. Men, så godt å spise.

Og da tenker jeg på dette med kuren - jeg har virkelig tro på den, men en liten tanke lurer i bakhodet allikevel: Sånne kurer funker ikke i det lange løp, fordi når man begynner å spise igjen så spiser man mer enn vanlig, og da går man jo opp igjen…

Og i går spiste jeg middag. Jeg kjøpte biff og lavkalori pommes frites og lettsaus og brokkoli og champignon… det er jo ikke av det feteste. Men, allikevel - når jeg var ferdig med å spise så ble jeg ikke mett… ikke sånn mett på lang sikt.

Jeg må bli flinkere til å drikke vann… jeg drikker over 2 liter hver dag, men jeg må drikke mer… tror jeg…

Tror ikke det har noe å si på resultatet sånn i det store og det hele at jeg spiste søndag og i går, men jeg føler litt på det allikevel.

Men, jeg lar det ikke knekke meg. I dag er jeg igang igjen med ny giv… Og etter jobben skal dra innom og kjøpe mer bars… men ikke NOKA-bars - de er så tørre og sterke på smak. Jeg blander litt forskjellig etter lyst og humør - så jeg kommer til å bruke litt sånn og litt sånn - så da skal jeg kjøpe MinCur-bars…

Nå har jeg gått på NOKA-dietten en uke. Jeg har skeiet litt ut i helgen - på fredag spiste jeg et lite stykke skinkebiff med ris til sammen med Markus, og på lørdag gikk vi ut på pizzarestaurant og spiste. Jeg drakk bare vann til, men jeg spiste stykke med eplekake til dessert.

På søndag var jeg tilbake i riktig spor igjen og spiste ikke noe annet enn det som hører til dietten…

Og i dag morges veide og målte jeg meg. Og jeg ble nesten sjokkert over resultatet. Jeg har gått ned ca 3 kg, og det er som forventet. Men, da jeg målte meg rundt livet så hadde det minket med 7 cm. Det var veldig gledelig, jeg ble ganske glad, ja. Hadde ikke trodd at jeg skulle merke så stor forskjell så fort.

Og så er det en kjempemotivasjonsfaktor.

Akkurat nå er det stille her, venter bare på at hordene skal innta venterommet her… men - enn så lenge kan jeg sitte her og drikke kaffe og surfe litt (lese litt nyheter og «sånn») og oppdatere bloggen.

Jeg har nå jobbet litt over en mnd på Trafikkstasjonen her på Kongsberg. Og jeg trives. Hyggelige kollegaer og koselige kunder. Har ennå ikke vært borti noen vanskelige eller sure kunder, så jeg ler og spøker og skravler og trives.

Jeg jobbet jo noen uker på eget kontor med kun telefonkontakt mot kunder. Det var greit nok, men da jeg begynte her så skjønte jeg straks at jeg nok er kundebehandler. Jeg er for sosial til å bare sitte på kontor alene for meg selv. Jeg liker kundekontakten. Jeg liker å snakke med mennesker.

Og dette er enda bedre enn å jobbe på posten også. Jeg trivdes veldig godt med kundekontakten der også, men der ble det press på salg. Vi måtte selge fond og kundekort (møte hos rådgiveren vår) og slikt som posten tjener mest penger på. Og det var ikke helt meg.

Så nå trives jeg kjempegodt. Her har jeg ikke noe press på meg - annet enn å gjøre det jeg skal. Og det er gøy.

Og i dag er jeg inne i min 3′dje dag på Noka slankekur. Det er faktisk gøy det også, for jeg syns det er så lett! Jeg har gått på Cambridge før, og jeg husker at jeg slet litt da, men klarte meg på viljestyrken. Men, denne gangen går det så lett og greit. Jeg har ikke noen særlig sultfølelse, og milkshaken smaker godt - og jeg fyser ikke på brus eller sjokolade eller annet godt (sikkert fordi søtsuget har vært borte i flere uker nå, siden jeg begynte på Detoxkuren jeg skrev om tidligere her på bloggen)

Så nå bare ser jeg for meg klær i str. 40/42 og lekre topper og kanskje tilogmed bikini… Gleder meg…

… og nesten sluttet å spise godteri, jeg… Og det er utrolig deilig…

Det deiligste med det hele er at jeg faktisk kan gå i butikken uten å ha lyst til å kjøpe godteri eller brus. For ikke så fryktelig lenge siden var jeg skikkelig avhengig; hver gang jeg var i butikken (og skulle jeg ikke i butikken for å handle noe i utgangspunktet så fant jeg på noe) så måtte jeg kjøpe en halvliter Cola (gikk over til Cola Zero, men fortsatt er det brus) og en eller flere sjokolader. Og de gikk ned på høykant. Og når jeg var ferdig med en sjokolade hadde jeg bare lyst til å spise en til…

Men, for noen uker siden stakk jeg av en eller annen grunn innom en helsekostforretning. Tror det var Life, jeg… Og der fant jeg produktet jeg har «gått på» den seneste tiden: Metho Draine Detox

Jeg husker ikke hva det var jeg skulle ha der inne, kanskje det ikke var noe spesielt, men… det var ganske rart at jeg endte opp der… (Det var forresten i pinsehelgen)

Jeg tror ikke jeg var spesielt ute etter å finne noe slankemiddel. Jeg har bestemt meg for at jeg skal ned en hel masse med kilo, men jeg vet jeg skal gå pulverkur for å klare det, og det var ikke det jeg var ute etter.

Men, så kom jeg i snakk med hun bak kassen. Og så begynte vi å snakke om søtsaker og sånn som tar bort søthungeren. Jeg sa at det ikke er nødvendig med krom i hvert fall, for det har jeg prøvd før, men jeg var like sugen på sjokolade allikevel. Jeg hadde ikke noe tro på at det skulle gå bort.

Så begynte hun å snakke om den Metho Draine Detox-kuren. Det er ikke direkte slankemiddel etter som jeg forsto, men mer som et middel til å rense kroppen for slagg og avfallsstoffer. Så jeg kjøpte den og en tablettkur som «kan stabilisere blodsukkeret» som det sto på pakken.

Jeg trodde ikke jeg skulle slutte med verken brus eller sjokolade, jeg… det var ikke målet mitt heller da jeg startet på dette her.

Lørdagen etter at jeg startet på dette her var vi på kino. Jeg kjøpte en Zero og drakk den, og litt godteri. Jeg spiste ikke mye, men spiste resten dagen etter.

Og etter det har jeg blitt rimelig overrasket. Helt himmelfallen faktisk. Den Detox-kuren er konsentrat av urter og tang som jeg blander ut i vann og drikker litt gjennom hele dagen. Og siden jeg begynte på den har jeg sluttet å spise godteri i uka. Jeg har ikke drukket en eneste brus siden den Zero’n jeg drakk på kinoen… Og ikke har jeg lyst på heller.

Jeg hadde virkelig ikke trodd at jeg skulle slutte å ha lyst på sjokolade og brus. Men, det har jeg. Jeg har tilogmed gått i butikken og lett etter noe å spise, jeg har vært sulten som en ulv, og allikevel har jeg ikke kjøpt sjokolade. Jeg har kjøpt boller en gang, men det var sånne sunne boller. Og så har jeg heller kjøpt nøtter… og vann, faktisk…

Jeg har ikke merket noe på vekta, men det kommer kanskje etterhvert…

Ellers står nok en pulverkur for døren, tenker jeg…

… og hvis du har giddet å lese helt ned til her, så er jeg imponert… Takk

…hvis det er en nyhet da…

Jeg har oppdaget sukkerfri sjokolade. Og det smakte faktisk like godt som vanlig sjokolade, tror jeg syns det smaker bedre tilogmed.

Søtstoff må det jo være, så jeg var litt skeptisk da jeg første gang kjøpte denne sjokoladen på RIMI. Men, så sto det at det var et søststoff som er laget av korn. Og da er det vel ikke kunstig… og derfor kan jeg endelig spise sjokolade uten å få så veldig dårlig samvittighet.

Tror kanskje jeg tilogmed kan kutte ut sukker i det hele tatt, jeg… nå som jeg har sukkerfri sjokolade og sukkerfri godteri… Håper bare det ikke er for godt til å være sant, at det ikke er skadelig søtstoff i disse produktene…